ورزش کردن افراد عصبانی مرگبار است محققان با مطالعه بر روی بیش از ۱۲ هزار نفر دریافتند زمانیکه افراد همزمان عصبانی بوده و ورزش هم می کنند، ریسک بروز سکته قلبی در آنها سه برابر افزایش می یابد.طبق تحقیقات جدید، ورزش کردن در حالت خشم و عصبانیت احتمال بروز اولین حمله قلبی را در افراد افزایش می دهد.محققان...

معجزه تنبل! کدو تنبل از محتوای فیبر بالایی برخوردار است و می تواند به کنترل اشتها و در نتیجه وزن شما کمک کند. با نگاهی به داده های تغذیه ای کدو تنبل می توان دید که یک فنجان از پوره کدو تنبل حاوی تنها 50 کالری و فاقد هر گونه چربی است. این در شرایطی است که همین میزان کدو تنبل دارای 3 گرم فیبر است. فیب...

============= عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟ وقتی بدن درخواست کمک می کند! خاصیت درمانی 8 سبزی قرمز رنگ را بشناسید چگونه خود را در مقابل سکته مغزی ایمن کنیم مبتلایان به دیسک کمر نباید ورزش کنند؟ فصل سرد، خشکی پوست و چند راهکار ساده! با نوشیدنیهای ضد استرس در فصل پاییز آشنا شوید تنظیم ساع...

این قهرمانان قرمز! تربچه منبع خوبی برای ویتامین C، فولات، و پتاسیم است و نصف فنجان از آن تنها نه کالری دارد. فیبر موجود در تربچه به احساس سیری کمک می کند. سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مو...

================== ===================== ================ ==================== =============== ================ برچسب‌ها: چند درخت زیبا

» نوع مطلب : علمی ،       عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟ وقتی بدن درخواست کمک می کند! خاصیت درمانی 8 سبزی قرمز رنگ را بشناسید چگونه خود را در مقابل سکته مغزی ایمن کنیم مبتلایان به دیسک کمر نباید ورزش کنند؟ فصل سرد، خشکی پوست و چند راهکار ساده! با نوشیدنی‌های ضد استرس در فصل پاییز آشنا ش...

گل‌ها جزء زیباترین مخلوقات خدا هستند که دیدن زیبایی ظاهری، بوئیدن عطر دلپسند و لمس لطافت گلبرگ‌های‌شان بی‌شک احساسی عمیق و شگرف را به بشر هدیه کرده است. در این مطلب به سراغ تعدادی از این مظاهر زیبایی رفته‌ایم که با شکل عجیب و خاص خود بیننده را متحیر می‌کنند. با زومیت همراه باشید. یک گلدان پر از گل ه...

================= 4 آنتی بیوتیک طبیعی شگفت انگیز سیر به واسطه آثار گسترده ضد باکتری خود شناخته شده است. طی یک مطالعه، پژوهشگران ارزش آبگوشت سیر و توانایی آن در مبارزه با عفونت "ئی کولای" را ارزیابی کردند.به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، هنگامی که به یک عفونت باکتریایی مبتلا می شویم، تع...

چربی؛ خوب، بد، متوسط! بدن انسان به دریافت چربی ها از مواد غذایی نیازد دارد زیرا یک منبع اصلی برای انرژی محسوب می شود. چربی به جذب برخی ویتامین ها و مواد معدنی در بدن انسان کمک می کند. چربی برای ساختن غشاهای سلولی و غلاف هایی که اعصاب را احاطه می کنند، نیاز است.برای سالیان متمادی، در هر زمان ممکن به ...

فواید دارچین برای معده افزودن دارچین به رژیم غذایی موجب خنک شدن بدن و معده تا ۲ درجه می شود و این ادویه می تواند در بهبود کلی سلامت بدن نقش داشته باشد.مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می دهد افزودن دارچین به رژیم غذایی موجب بهبود فعالیت سیستم گوارش می شود.محققان دانشگاه RMIT استرالیا به سرپرستی یک...

ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید متاسفانه معلوم نیست که آیا این میزان حداقل هم برای تامین نیاز روزمره ما کفایت می کند یا خیر. بسیاری از دانشمندان معتقدند که نیاز ما به ویتامین D بسیار بیشتر از میزانی است که تصور می شود و کمبود این ویتامین عامل بسیاری از بیماری هاست. امروزه مشکل اصلی مبتلایان به ...

درمانهای خانگی پوستهای چرب سرکه سفید و سرکه سیب، پوست را لایه برداری کرده و میزان ترشح هورمون هایی که باعث تولید چربی بیش از حد در پوست می شوند را متعادل می کنند.چربیهای طبیعی در حد و اندازه مناسب، پوست را سالم و جوان نگه میدارند و از بروز چین و چروک پیشگیری میکنند اما چربی بیش از حد هم مشکلاتی برای...

چطور آلزایمر نگیریم؟ مغز مانند ماهیچه است. اگر از آن استفاده نکنید، آن را از دست خواهید داد. اما بر خلاف عضلات که شما متوجه ضعف آن ها شده و برای جبران آن دست به کار می شوید، ممکن است هرگز متوجه کاهش قدرت مغز نشوید. مطالب جدید را بیاموزید و برای حفظ آنها تلاش کنید. اگر از مغزتان استفاده نکنید، زودتر ...

هرگز روی شکم نخوابید! یکی از مهمترین خطرهای خوابیدن روی شکم، تشکیل سنگ کلیه است.بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند.این همان وضعیتی است که پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد (ص) به شدت آن را نهی فرموده اند.پایگاه اینترنتی شاشه نیوز...

این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه میکند خوردن آجیل ها شاید یکی از بهترین کارهایی باشد که می توانید برای سلامتتان انجام دهید. تحقیقات نشان داده افرادی که هفته ای سه بار یا بیشتر آجیل و به خصوص گردو مصرف می کنند، می توانند دو تا سه سال بیشتر از زندگی لذت ببرند.حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خ...

چگونه اشتهای کاذب را مهار کنیم؟ نشانههای ترشح آدرنالین در بدن تپش قلب، لرزش، تعریق، سردی دست و هیجان است. فرد احساس ناخوشی میکند. این علائم به محض تعادل میزان انرژی در بدن رفع میشوند. در چنین وضعیتی از میزان استرس کاسته میشود و هیجانات به حالت توازن برمیگردند و خشنودی جایگزین فشار روانی میشود.هنگامی...

مراقبت از گوارش به همین سادگی است تغذیه مناسب، ورزش روزانه، کنترل استرس و تنش های عصبی به عنوان مهمترین فاکتورهای زندگی سالم نقش مهمی در تامین و تداوم سلامتی دارد.حسن سعادت نیا استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد و رییس هیات مدیره انجمن گوارش و کبد خراسان در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: تغذیه م...

خوردن شکلاتهای تختهای ممنوع باعث ابتلا به بیماری هایی چون دیابت، کبد چرب، پوکی استخوان، انواع سرطان، ابتلا به بیماری های خود ایمنی، بروز مشکلات ناباروری در زنان و مردان و نیز افزایش کلسترول بد خون شود.اگر با دیدن تابلوهای تبلیغاتی شکلاتهای تختهای یا شکلاتبارها قلبتان به تپش می افتد و دلتان می خواهد ...

علائم هشدار دهنده سرطان پروستاتدر طول دههی گذشته سرطان پروستات شایعترین سرطان در میان مردان امریکایی بوده است؛ و در آینده نیز همچنان یک تهدید خطرناک برای سلامتی مردان در ایالات متحده خواهد بود؛ زیرا طبق گزارشهای انجمن سرطان امریکا، در ۲۰۱۴ بالغ بر ۰۰۰، ۲۳۰ نفر به عنوان مبتلایان جدید به این بیماری تش...

بهترین و بدترین ظروف برای پخت غذا ظرفهای استیل برای استفاده در اجاقگاز، فر و خوراکپز ایمن هستند و برای تفت دادن با حرارت بالا، سرخ کردن در روغن، تفتآبپزی و درست کردن سس مناسب به شمار میروند.ظروف پختوپز انواع بسیاری دارند و ممکن است افراد را در انتخاب و استفاده از آنها سرگردان شوند؛ ازجمله اینکه چه ج...