معجزه ماساژ پا قبل ازخواب ماساژ قبل از خواب پا جایگزین بسیار عالی درمانی است و کمک زیادی به روشهای درمانی بسیاری میکند.محققان دریافتند ماساژ پا قبل از خواب منجر به از بین رفتن استرس و خستگی تمام بدن میشود. محققان هندی اظهار کردند: زمانی که فرد ماساژ خوب را تجربه میکند، احساس خوبی دارد و این عمل منجر...

خواص بی نظیر انار انار و دانههای یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف میشود. از خواص و فواید انار میتوان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد. مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت دوهفته میزان تستوترون موجود در...

خواص شگفت انگیز خیار اگر دوست دارید رژیم غذاییتان سالمتر باشد، افزودن خیار به خوراکیهایتان گزینه خوبی است. از مزایای خیار میتوان اینها را نام برد: 1. بیش از 95 درصد حجم خیار را آب تشکیل میدهد، بنابراین کمک میکند بدن دچار کم آبی نشود. 2. پتاسیم دارد که به کاهش فشار خون کمک میکند. پتاسیم خطر سکته و بی...

بهترین مواد غذایی برای سلامت روده همانطور که رژیمغذایی میتواند تاثیر مثبت یا منفی بر سلامت قلب، مغز و استخوانها داشته باشد، سلامت عمومی رودههای شما هم تحتتاثیر چیزهایی است که میخورید. روده بخش مهمی از دستگاه گوارش را تشکیل میدهد و وضعیتهای مختلفی میتواند موجب بروز اختلال در آن شود. بعضی از این وضعیت...

از سیر تا پیاز امگا 3 افرادی که میزان اسیدهای چرب امگا 3 در خون آنها کم است، نسبت به دیگران رفتار متغیرتر و دیدگاه منفیتری دارند و نیز دارای علائم ضعیف افسردگی هستند، در عین حال افرادی که اسیدهای امگا 3 بیشتری در خون دارند سازگارترند.یک کارشناس تغذیه گفت: امگا 3 تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استر...

اهمیت درست خوابیدن در سلامتی افراد یکی از مهمترین مواردی که در سلامتی بسیار زیاد اهمیت دارد، وضعیت صحیح قرارگیری بدن در حالتهای مختلف به خصوص هنگام خوابیدن و استراحت است. اهمیت درست خوابیدن از آنجا معلوم میشود که عدم توجه به این مساله در درازمدت فرد را دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو درد، گردن درد...

درمان اورژانسی ترش کردن معده ترش کردن معده به علت سردی عارض شده به آن است که با این راهکار، اورژانسی میتوانید آن را درمان کنید. دکتر حسین روازاده متخصص طب سنتی افزود: عموما مشکلات ترش کردن معده به علت سردی عارض شده به معده میباشد که جهت رفع اورژانسی عارضه و درد حاصل از ترش کردن معده توصیه میگردد از ...

چای؛ جایگزین طبیعی دهانشویه کارشناسان علت این موضوع را وجود نوعی ماده شیمیایی در انواع چای شامل چای سیاه، چای سبز و یا چای سفید میدانند که دارای خواص ضدباکتری است.چای ملایم کمرنگ از جمله دهانشویههای طبیعی و غیرمخرب برای حفظ سلامت دهان و دندان است. کارشناسان برای به دست آوردن سلامت دهان و دندان به اف...

سم زدایی از بدن با بروکلی بروکلی که مهمان خارجی سفرههای ماست در میان مردم بیشتر نقاط دنیا به داشتن خواص خوب و مفید معروف است و افرادی که با ترکیبات منحصربهفرد بروکلی آشنا هستند از این سبزی غافل نمیشوند. به دلیل وجود «فلاوونوئیدها» به ویژه «سولفورافن» بروکلی را بهعنوان سبزی ضدسرطان میشناسند. مصرف کلم...

10 غذایی که نباید به کودک خود بدهید کوچولویتان را از شیر گرفته اید؟ نگران این هستید که چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه غذاهایی را نمی تواند؟ شاید آنقدر نقل قول های مختلف شنیده اید که کاملا گیج شدید، اما دیگر نیازی به ناراحتی نیست، ما لیستی از غذاهایی که نباید به کودک خود بدهید را تهیه کردیم. معمول...

علل خوابرفتگی دستها «تونل کارپ» کانال تنگی برای اعصاب و عروق است که اگر مچ دست در وضعیت نامناسبی باشد، اعصاب، عروق و تاندونها تحت فشار قرار میگیرند و موجب خوابرفتگی دستها و درد تیرکشنده در ساعد و بازو میشود. پرهام پارسانژاد درباره درد ناحیه مچ دست موقع استفاده از ابزار کار به ویژه رایانه، اظهار داشت...

فواید ورزش در تعطیلات تعطیلات فرصت خوبی است تا ورزش کنیم. بیشتر بیماران از نداشتن وقت کافی برای ورزش شاکی هستند. البته این بهانه است و همه آدمها میتوانند و موظف هستند برای ورزش وقت کافی بگذارند. در هر حال، فرصتهایی مثل نوروز را باید مغتنم شمرد و قسمتی از آن را به ورزش اختصاص داد. سالهاست بشر تاثیر خ...

فوق تخصص کلیه و فشار خون گفت: یکی از علل ابتلا به اختلالات کلیوی، عفونت ادراری ساده در دوران کودکی افراد است، به طوری که در 25 درصد از کودکانی که به عفونت ادراری ساده مبتلا می شوند، احتمال اختلالات کلیوی در آینده افزایش می باید. دکتر شهناز اتابک در آستانه روز جهانی کلیه (20 اسفند ماه) افزود: بسیاری ...

تخم هندوانه بخورید تخم های هندوانه حاوی اسیدهای چرب مونواشباع نشده، اسیدهای چرب پلی اشباع نشده و اسیدهای چرب اُمگا-۳ هستند. این چربی ها نه تنها به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کنند بلکه در تحت کنترل نگه داشتن کلسترول هم نقش دارند.به گفته کارشناسان تغذیه، تخم هندوانه حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که...

غذاهای تخمیر شده را بیشتر بشناسیم مصرف غذاهای تخمیر شده یا همان ترشیجات نه تنها برای بدن ضرری ندارند بلکه خاصیت بسیاری دارد به شرط آنکه در مصرف آنها زیاده روی نکنیم. شاید این روزها همه افراد با واژه غذاهای تخمیر شده آشنا باشند ولی ممکن است که برای آن ها مبهم و جای سوال داشته باشد که دقیقا چه غذاهایی...

از تخممرغ نترسیدتحقیقات نشان داده اگر به مدت یک هفته تنها 3 تخم مرغ بخورید اتفاقات جالبی در بدن شما میافتد که شما را شگفتزده خواهد کرد. بسیاری از افراد بر این باورند که تخم مرغ دارای مقادیر بالای کلسترول است. بسیاری دیگری تخم مرغ را ماده غذایی مفید و سالمی در نظر میگیرند که تاثیرات مثبتی بر سلامتی د...

9 عادتی که باعث پیری پوست می شوندآیا شما هم از آنهایی هستید که وقتی جلوی آینه میایستند، گمان میکنند پوستشان نسبت به سن و سالشان، کمی پیرتر و چروکیدهتر شده؟ اگر جوابتان مثبت باشد، آنوقت احتمالا متخصصان پوست به شما توصیه میکنند مروری بر شیوه زندگیتان داشته باشید و عادتهای نادرست روزانه خود را بشناسید ...

8 کلید طلایی برای سلامت کلیه دهم مارس (بیستم اسفند ماه) به منظور ترویج شیوه زندگی سالم و آگاهی از عوامل خطر و روش های پیشگیری از بیماری های کلیه، روز جهانی کلیه نام گرفته است. با افزایش اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان که نتیجه مستقیم آن دیابت و فشار خون است، بیماری های کلیه به چالش اصلی حوزه بهداشت ب...

همراه آنتی بیوتیک شیر نخورید مصرف همزمان شیر و لبنیات با برخی داروها میتواند برای پوست و دستگاه ادراری مسئله ساز شود. به گزارش medisite، کلسیم موجود در شیر میتواند سبب کاهش تأثیر برخی داروها شود. این موضوع بویژه در مورد آنتی بیوتیکها صادق است. آنتی بیوتیکهایی که برای درمان عفونتهای پوستی تجویز میشود...

معجزه مصرف آب ساده مطالعه جدید نشان میدهد که با افزایش مصرف آب ساده میتوانیم وزن بدن خودمان را کنترل کنیم و مصرف شکر، سدیم و چربیهای اشباع شده را کاهش دهیم. از آنجایی که حدود دوسوم از حجم بدن ما را آب تشکیل میدهد ممکن است به نظر بدیهی باشد که مصرف آب برای سلامتی ما مهم است. یک مطالعه جدید نشان میدهد...